Witam Piękne! ;*
Dzisiaj post z zupełnie innej beczki. ;)
Mianowicie jestem coraz bardziej zmotywowana do ćwiczeń i zrzucenia kilku zbędnych kilogramów. Znalazłam dużo filmików na youtube oraz kilka stron jedna spodobała mi się szczególnie.
WWW.cwiczenia.org
Przykładowy filmik na szczupłe uda:
Ćwiczenia
Ćwiczenia są pokazne dokładnie i myślę, że każdy da rade. ;)
Z opisu wynika, że efekty widoczne są już po pierwszym tygodniu wystarczy wykonywać ćwiczenia 15 minut dziennie < 3 serie po 5 minut>
z uprzednią rozgrzewką ja osobiście proponuje też rozciąganie. ;)
Przeczytałam wiele pochlebnych komentarzy na ten temat i powiem szczerze, że bardzo zachęciły mnie do ćwiczeń
Dzisiaj post z zupełnie innej beczki. ;)
Mianowicie jestem coraz bardziej zmotywowana do ćwiczeń i zrzucenia kilku zbędnych kilogramów. Znalazłam dużo filmików na youtube oraz kilka stron jedna spodobała mi się szczególnie.
WWW.cwiczenia.org
Przykładowy filmik na szczupłe uda:
Ćwiczenia
Ćwiczenia są pokazne dokładnie i myślę, że każdy da rade. ;)
Z opisu wynika, że efekty widoczne są już po pierwszym tygodniu wystarczy wykonywać ćwiczenia 15 minut dziennie < 3 serie po 5 minut>
z uprzednią rozgrzewką ja osobiście proponuje też rozciąganie. ;)
Przeczytałam wiele pochlebnych komentarzy na ten temat i powiem szczerze, że bardzo zachęciły mnie do ćwiczeń
komentarze oraz dokładny opis
Ćwiczenia zaczynam od jutra. ;)
Jeżeli ktoś chce się przyłączyć do ćwiczeń i chwalić się efektami śmiało pisać;)
Kochane dziś to na tyle. ;) Ćwiczenia zaczynam od jutra. ;)
Jeżeli ktoś chce się przyłączyć do ćwiczeń i chwalić się efektami śmiało pisać;)
Myślę, że posty takie jak ten będą pojawiać się częściej .;)
Jutro dodam post na temat małego piątkowego wypadu na zakupy. ;)
Dobranoc ;*
Komentarze
Prześlij komentarz
Bardzo dziekuję za komentarz ;*
Mam nadzieję, że blog się spodobał i będziesz tu częściej ;d
Zostaw link z adresem, z chęcią wpadnę, jeżeli chcesz to dodaj mnie do linków. ;)